DEPARTAMENTO DE ORIENTACIÓN ESCUELA COOPERATIVA LIRCAY TALCA
SUGERENCIAS Y MENSAJES
Estimados Padres y Apoderados/as:
Esperando que se encuentren bien, me es muy grato dirigirme nuevamente a ustedes con el propósito de entregar algunos consejos en estos momentos difíciles que estamos viviendo y que está impactando a toda la humanidad.
Ante la amenaza provocada por el covid-19 todos estamos sufriendo muchos cambios y de forma muy repentina. En pocos días hemos tenido que enfrentarnos a una situación completamente nueva y adoptar una serie de medidas extraordinarias que han dado un giro muy grande a nuestra vida diaria como estar confinada toda la familia en casa lo que conlleva a que nos vemos en la obligación de tener que reorganizar la rutina familiar en un mismo espacio e incorporar nuestras obligaciones laborales, educativas, familiares y personales.
Sabido es lo difícil que ha sido permanecer en casa con todas aquellas restricciones que esto conlleva alterando sin duda la convivencia familiar, de ahí necesidad reorganizar de buena forma las tareas y deberes de los componentes de la familia para hacer más llevadero este confinamiento.
Para el momento que estamos viviendo producto del covid-19, resulta fundamental mantenernos bien emocionalmente y no dar cabida al estrés , por lo que se hace indispensable tener rutinas claras, con tiempos y horarios definidos con el fin de hacer más llevadera esta pandemia durante el confinamiento. Es por ello que dentro de este contexto he querido entregar algunos mensajes y sugerencias:
- Respetar todas las medidas de prevención y de autocuidado entregadas por la autoridad sanitaria.
- Frente a cualquier situación que esté afectando mi estado emocional podemos contar con el fono de Salud Responde 600 360 7777.
- Ver y sacar lo positivo de permanecer en casa. En familia podemos conversar. Esto promueve ambientes de confianza, fortalece vínculos y facilita que todos los componentes del grupo familiar expresen lo que saben y sienten de esta pandemia.
- Respetar espacios, es importante que cada integrante de la familia, cada vez que lo necesite, pueda tener su espacio y estar en él en algún momento. El estar juntos mucho tiempo, va alterando las relaciones entre las personas.
- Organizar los horarios en torno a una rutina diaria con tiempos, horarios, y deberes definidos y que deben respetarse. (levantarse, almorzar, TV, acostarse, ocupación del baño, estudio, tiempo para la recreación, etc).
- Reunirse y ver un video educativo que explique de manera simple lo que es esta pandemia. Les sugiero el siguiente:
Talca 26 de Mayo 2020
Sean el único canal de información porque las redes sociales y la televisión no filtra la información y no es la idea generar un pánico mayor en ellos. Ya suficiente tienen con saber que deben estar encerrados por bastante tiempo. Mostrarles videos educativos dónde se explique de forma muy sencilla y clara lo que sucede.
