¡CONVERTIR EL EJERCICIO EN UN HÁBITO!

Nuestro cuerpo está hecho para moverse y el movimiento es fundamental para el adecuado desarrollo de niños y adolescentes, más aún cuando para los niños correr, saltar, jugar, bailar y poner a prueba sus habilidades y límites del cuerpo, es algo natural de la vida diaria. ¡No desaprovechemos eso!, es en la infancia donde se forjan los hábitos que nos acompañan cuando somos adultos, por eso es el momento de convertir el ejercicio en un hábito.

Limpiar la casa con música, ir caminando o en bicicleta al supermercado, competir por quién camina más pasos en el día, son algunas pequeñas acciones que van incorporando el ejercicio en el día a día.

 La invitamos a ver este video y compartir los contenidos de www.crecersano.cl con su comunidad escolar.

Un consejo de crecer sano con Tottus

Saludos

Orientador