Como ser mas activo fisicamente?

Un consejo más:

Para estar y crecer sanos, la actividad física no puede faltar en la vida tanto de niños como de adultos.  Entonces, ¿cómo aumentarla? es más fácil de lo que se cree, no hay necesidad de ir a un gimnasio ni someterse a duros entrenamientos, solo hay que incorporarla a la vida diaria, con actividades entretenidas y que se puedan hacer de manera fácil: caminar y preferir las escaleras en lugar del ascensor, por ejemplo.

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Saludos 

Orientador